Doktora ödenen para da yağ satıcısına ödenebilir.
/ Eski Hint atasözü /
Ayurveda Üç Sütunu
İnsan vücudu, metabolik işlemlerin bir sonucu olarak toksinler biriktirecek şekilde yaratılır. Ve insanlar sağlıkları hakkında ne kadar az düşünürse, zehirlendikleri toksinler o kadar fazladır. Vücuda nüfuz eden, yıllar içinde biriken toksinler, elimizdeki “Panadol” ile bizi Aesculapius'un ellerine gönderen hastalıklar yaratır. Harekete geçen ağrı kesiciler, üstleri keserek, kötülük köküne henüz ulaşmadığımızı anlamamızı azaltır.
Ayurveda'da işler farklı. Ayurveda köke bakar ve hastalığı toksinlerin ve bilinçli programların negatif programlardan arındırılmasını sağlar. Sıcak yaz günlerinde gereksiz, yaşlı ve inatçı bir mantodan kurtulmak gibi davranır. Eski Hint tezi, “Ayurveda, insanları mutlu, sağlıklı ve uyumlu hale getirir. Bunu başarmak için, bir kişinin üç kurala uyması gerekir:
- Hastalığın önlenmesi için gerekli prosedürlerle mevsimsel olarak takviye eden sağlıklı bir beden ve zihin günlük rutini uygulayın
- Temizleme prosedürleri yürütün ve hastalıklar için doğal ilaçlar alın
- Vücudun gücünü yeniden canlandırın ve sağlıklı ve uyumlu bir yaşam sürdürmek için onu gençleştirin. ”
Vücut işinde!
Birçoğumuz, evlerimizi temizlemenin olağan rutininde doğaüstü bir şey görmüyoruz. Zevkle ya da zorla, yine de halıları süpürüyoruz, yerleri temizliyoruz, bulaşıkları yıkıyor, çamaşırları değiştiriyoruz ve perdeleri yıkıyoruz. Ancak, bir gün eskisi gibi yaşamaya karar verdiklerinizi, ancak temizlik için zaman ve enerji boşa harcadıklarını hayal edin. Avos kendiliğinden çözülür ve silinir. Ve böylece bir ay, altı ay, bir yıl, beş yıl, on ve on yıl sürer ... Sunulan? Şimdi düşünün, bugün mükemmel ve başlangıçta saf organizmanızın durumu nedir? Kimsenin yıllarca temizlemiş olduğu dairenin koşulundan daha iyi değil. Ayurveda tedavisi saflaştırma ile başlar ve ana prosedürüne "panchakarma" denir. Sanskritçe'de pancha beş, karma ise eylem demektir. Beş aşamalı tüm vücudu temizleme sistemi, ter bezleri, kan damarları, genitoüriner sistem ve bağırsaklar yoluyla hücrelerinin her birinden toksinleri doğal yollardan temizler. Görünüşe göre, hoş olmayan bir terapi yüzlerce yıldır etkili olduğu kanıtlanmıştır. Beş aşamadan da geçtikten sonra, aslında kendi bedeninizin aniden ne kadar kolay ve sağlıklı olduğunu hissetmek, çoğu sağlıklı bir yaşam tarzının ateşli tutkunlarıdır. Temiz bir evde, doktorların dediği gibi nefes almak daha kolaydır.
Panchakarma - sağlıklı bir yaşamın anahtarı
Panchakarma - prosedür görünüm ve açıklama açısından en hoş olanlardan biri değildir, ancak uygulanması istenmektedir. Hazırlık aşamasında, her şey yolunda: birkaç gün, üç ila yedi yaş arasında, hastanın vücudu saflaştırma maratonu için hazırlanır. Tam bir masaj sırasında, çeşitli yağlarla yağlanır, toksinleri ölü bir noktadan kaydırır ve doshasları aktive eder. Bitkisel yağlar dış ıslatma için, ghee, hayvansal yağlar ve kemik yağları iç ıslatma için kullanılır. Doktorlar, her hasta için ayrı ayrı bir yağ kombinasyonu geliştirir. Eylem "snekhan" olarak adlandırılır.
Doyma aşamasını terleme aşaması takip eder (“azaltılmış”). Vücut ısısındaki artış nedeniyle cilt gözenekleri açılır ve hareket ettiğinde yağ dokusu bir sıvıya dönüşür. Sonuç olarak, vücudu temizlemek için tüm doğal kanallar genişler. "Kuğu" hem buhar kullanarak hem de fiziksel egzersiz ile gerçekleştirilir. Ek olarak, hazırlık aşamasında, aşağıda tartışılacak olan diğer Ayurveda uygulama prosedürleri de kullanılır. Eğitimli, hala ılık bir hasta nihayet panchakarma ana yoluna geçmek için gönderilir. Ayrıntılara girmeden, deneyimi bozmamak için kendimizi beş adımın birkaç detayıyla sınırlandırırız.
Birincisi, bal ve kaya tuzu kullanılarak gerçekleştirilen kusma terapisi (“vamana”). Üst ve alt solunum yolu hastalıklarını çok etkili bir şekilde ortadan kaldırır, tüberküloz, bronşit, astımın tedavisi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, diyabet, lenf bezlerinin iltihaplanması, sindirim bozuklukları, anoreksi ve dispepsi de dahil olmak üzere, hasta bir kalbe yardımcı olur.
Ardından, ağızdan atılmayan vücuttan çıkarmak için tasarlanan doğal laksatifler yoluyla bağırsak temizleme terapisi ("virechana") uygulanır. Virechana, sadece kalın bağırsak ve ürogenital alan hastalıklarının çoğunun giderilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt durumu, anemi seyri üzerinde de iyi bir etki sağlar ve sinir sisteminin işlevlerinin geri kazanılmasına yardımcı olur.
Üçüncü aşamada, hastalara kalan gereksiz atık ürünleri temizleyen lavmanlar ("vasti") verilir.
İlk üç aşamada sağ kalan hastalar, burun içindeki tıbbi yağların ("nasya") damlatılmasıyla üst solunum yolundan tamamen temizlenir. Dördüncü aşamadan dolayı, kalan mukus sinüslerden, burun boşluğundan ve boğazdan çıkarılır, bu sadece kulaklar, burun ve boğaz durumu değil aynı zamanda dişlerin durumu üzerinde de yararlı bir etkiye sahiptir. Ayrıca, hasta doğal duygu ve hisleri kurtarır.
En son aşama olan “Moksha rakta” - hastanın durumunu iyileştirmek için birçok ülke tarafından uzun süredir kullanılmış olan kan alma anlamına gelir. Moksha rakt sırasında, toksinler kandan dolaştırılır, vücutta dolaşımda dolaşır ve hastalıklar için önkoşullar oluşturur. Beşinci aşamada, tüm vücut iyileşir, kan temizlenirken karaciğer ve dalak doğru işleyiş ritmine girer. Genellikle hastalar çeşitli tümörlerin emilimini gözlemler.
Bir panchakarma kursu sonrasında doktorlar, hastaların sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzına uymalarını, daha az gergin olmalarını ve her şeyi sevmelerini önerir. Ancak, bu tür düşünceler kendiliğinden ortaya çıkar: Yeni, temiz bir vücutta, hiç sigara veya hamburger gibi hissetmiyorum.
Karmaşık ve karmaşık bir prosedür olan panchakarma sadece gözetim altında ve kalifiye bir Ayurveda doktorunun katılımıyla gerçekleştirilmelidir. Aşamaların her birinin bir takım kontrendikasyonları vardır ve her hasta için program kesinlikle bireyseldir.
Denemeye değer!
Vücudunuzdan yıllar boyunca biriken "serveti" kaldırmak için tüm zorluklarınızda ve birkaç hafta içinde şımartmak istemiyorsanız, kendinizi yalnızca bir kez yapsanız bile, hiç şüphesiz olacak bazı Ayurveda prosedürleriyle sınırlayabilirsiniz.
Her şeyden önce, Ayurveda'dan gelen ünlü petrol masajları ilgi çekicidir. Yağlar, her hastanın bireysel yapısına bağlı olarak doktor veya profesyonel terapist tarafından seçilir. Her şeyden önce, vücudu besleyen ve toksin hücrelerini yok eden lenfatik sistemin işleyişini arttırırlar. Yağ masajları vücudu etkili bir şekilde gençleştirir ve ömrünü uzatır. Vücudun fiziksel ve enerjik yapısını iyi bilen ve zarar veremeyen profesyonellerden Ayurveda masaj seansları almanız önemlidir.
Abhyiangam vücudun temel bir Ayurveda masajıdır ve ılık yağlar kullanarak baş. Lenfatik sistemin fonksiyonlarını uyumlu hale getirir, vücudun pozitif enerjisini geri kazandırır, kasları derinleştirir ve uykusuzluğu giderir. Uzhichil masajı yaparken, hayati enerjinin yoğunlaştığı vücudun belirli noktaları parmak, avuç içi ya da yumruk gibi çeşitli kuvvetlerden etkilenir. Stresi, fiziksel ve psikolojik yorgunluğu gidermek, stresi azaltmak ve vücudu daha esnek hale getirmek için idealdir.
Masaj Elakkizhi (Elakkizhi), şifalı bitkilerin ılık kızarmış yapraklarını içeren özel bez torbalar ile gerçekleştirilir. Temel bir yağ masajından sonra yapılır. Derin kasları gevşetir, bağları yumuşatır, omurga çevresindeki eklemleri ve kasları güçlendirir, sırt ağrısını hafifletir ve kas kramplarına yardımcı olur. İşlem sırasında toksinler hücreleri terk eder.
(Navarakkizhi) tam vücut yağı masajı yapılır. Daha sonra ılık sütün içine daldırılmış özel şifalı pirinçli ılık torbalarla masaj yapmaya devam edin. Sonuç olarak, ek bir tam yağ masajı izler. Navarakizhi dokuları yumuşatır, yüzeysel ve derinleştirir, cildi ipeksi ve esnek yapar, kasları güçlendirir, eklemleri besler ve sindirim üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
En popüler Ayurveda tedavilerinden biri, Güney Hindistan'ın eşsiz bir eyaleti Kerala olan Siro Dhara'dır. Shirodhara sırasında, bitki özlerinin bir karışımından yapılan ılık bir yağ, hastanın alnına, yüzünün üzerinde 15-20 santimetre asılı bir kil çanağından akar. Çanak ritmik olarak bir yandan diğer yana hareket eder ve yağ damlası zihni sakinleştirir ve berraklığı giderir, stresi azaltır, sinir sistemini rahatlatır ve onarır. Shirodhara ayrıca cilt hastalıkları ve saç dökülmelerinin tedavisinde de kullanılır.
Ayurveda prosedürü Udvarthanam, fazla kilo ve selülitle mücadeleye yardımcı olur, temel bir yağ masajından sonra vücuda özel bir bitkisel toz uygulanır ve bu da yüzeydeki yabancı maddeleri gözeneklerden ve ölü cilt hücrelerinden temizler.
Migren ve uyku bozuklukları, görme problemleri ve ayrıca stresi azaltmak için, Ayurveda doktorları size Sirovasthy prosedüründen geçmenizi tavsiye eder: sıcak şifa yağlarının döküldüğü ve yarım saat boyunca bırakıldığı tuhaf bir koni şeklinde kapak.
Bu da eski Hint Ayurveda şifa sisteminin sunduğu şaşırtıcı ve etkili prosedürlerin sadece bir kısmı.
İyi profesyonellere dönün ve sağlıklı ve mutlu olun.
/ Anastasia Zorina /
