Çoğu insan güneşin sarı veya turuncu olduğunu düşünür, ama aslında beyazdır. Çoğu insan güneşten koruyucunun yaz mevsimi için gereksiz bir ek olduğuna inanıyor, ancak aslında doktorlar, toprak dişlerini fırçalamak ve yemek yemek kadar ritüel olarak uygulamalarını tavsiye ediyor. Üstelik sadece yaz aylarında değil, kadınlar ve çocuklar için değil, sadece plaj bağlamında değil. Çünkü beyaz güneş hem iyileşme hem de sakatlanma yeteneğine sahiptir. Üstelik, baskın olan, ne yazık ki, ikincisinin.
Güneş kırışıklıkların en iyi arkadaşıdır
Hatırlayabildiğim kadarıyla, büyükannem her bahar kendine yeni geniş kenarlı bir şapka aldı, bu da bana "Şapka" lakabını kazandı. Mod bittiğinde, bu gerçeği görmezden geldi. "Güneş, kuzey enlemlerimizde bile kırışıklıkların en iyi arkadaşıdır!"
Bir kez, Mallorca'nın sıcak güneşinin altında haşlanmış ıstakozun kızarıklığına kızardım, yirmi iki yaşındaki yüzümdeki ilk kırışıklıkları bulmaktan korktum, sürprizim sınır tanımadı. Tanıdık bir kozmetikçi ellerini uzattı ve E vitamini, havuç suyu ve ... ... yazın geri kalanını şokla bırakmam gereken geniş bir şapka verdi.
Büyükannem bana 38 şapka bıraktı. Belki de şehirde her zaman bu kadar nadir bulunan tek kadındı. Şehirde, yetmiş bile olsa, askısız ve enjeksiyon olmadan elli bakan tek kadın olması da mümkün.
Tanoreksiya'nın Skandal Kökleri
Yüzyıllar boyunca, elindeki değişmez bir dantel şemsiyesine sahip, ince, beyaz tenli genç bir bayanın görüntüsü, en ufak bir heyecana kapanarak, güzellik standardıydı. Balkanlarda, bir gelenek bile vardı - uzun süre evlenmeyen kızlar, küçük karanlık hücrelere hapsedildi ve bolca beslendi. Yuvarlama ve beyaz tenli, evlilik pazarında en yüksek dereceye sahipti.
Asırlık modadaki darbe, 1920'lerde deniz yolculuğunun ardından soluk yüzlü Paris'e altın rengi bir bronzluk ile dönen ilerici kadın Coco Chanel tarafından yapıldı. Modellerinin bir başka sergisi de sıçradı - Coco, podyumda görece zayıf ten rengi genç bayanları piyasaya sürdü ve ardından en prestijli moda yayınlarının kapaklarını süsledi. Yanık tenli yüzünü aspirin hapı ile karşılaştırdı.
Sadece muz kuşağı ile kaplı Avrupa sahnelerinde görünen ünlü şok edici şarkıcı Josephine Baker tarafından ateşe yağ ilave edildi. Kahveli, sütlü kahvenin rengi, cinsel devrim çağının güzelliğinin standardı haline geldi.
Avrupa dedikodu yaparken, Amerikalılar Chanel'yi aldı. Aşağıdaki haberler 1936'da bir Kaliforniya gazetesinde yayınlandı: "Yerel mağaza bir savaş alanı haline geldi. Alıcılar sınırlı miktarlarda satışa sunulan yeni mayo modelleri için savaştı. Doktor, yedi yaralı kişiyi inceledi. Hepsinde vücutlarında çizikler ve ısırıklar vardı." .
Bu haberin duygusal kahramanları, tanoreksiya salgınının ilk kurbanlarıydı (İngiliz tan - tanından) - bronzlaşmış cilde manik bir aşk, birkaç on yıl boyunca toprakları rahatsız ediyordu.
Işın ışınlamak
Bize gerçeklere ve rakamlara dönelim. Güneş ışığı birkaç bileşenden oluşur: görünür ışık (400-700 nm), görünmez kızılötesi ışınlar (ısı olarak algılanan 700 nm'den fazla) ve ultraviyole ışınlar (UV, 200 nm ve üstü). Sırayla, ultraviyole radyasyon üç bileşene sahiptir: UV-A (UVA, uzun dalga), UV-B (UVB, kısa dalga) ve UV-C (gama ışınımı). En zararlı ultraviyole C ışınları ozon tabakası tarafından geciktirilir. Bunun istisnası “ozon delikleri” altındaki alanlardır. UV-A ve B ışınları her zaman ve her yerde çeşitli korunan bedenlerimizi doğrudan etkiler.
Cilt, neredeyse bir buçuk ila iki metrekarelik alana sahip güneş ultraviyole ile doğrudan karşılaşan ilk insan organıdır. UV-B ışınlarının yaklaşık% 85'i yüzey cilt hücreleri tarafından emilir. UV-A ışınları daha derinlere nüfuz eder:% 50'si derin yatan katmanlara veya dermise ulaşır.
UV-B ışınlarının etkisi altında, özel hücreler melanositleri, güneş ışınlarının daha fazla nüfuz etmesini geciktiren ve serbest radikallerin etkisini kısmen nötralize eden pigment melanini üretir. Cildin koyulaşmasının yoğunluğu, üretilen melanin miktarına bağlıdır. Basitçe söylemek gerekirse - bronzlaşma, cildi yanıklardan, vücudun canlılık mücadelesinden korumanın ve güneşte kalmak için hoş bir uygulamanın bir sonucudur.
Görünmez UV-A ışınları daha insancıldır: cildin derin katmanlarında renksiz melanin öncüllerinin lokalizasyonuna neden olurlar. Etkilerinin bir sonucu olarak, hafif, kararsız bir bronzluğa dönüşen hafif bir kızarıklık oluşur.
Güneş ışığı - evet mi hayır mı?
Teoriden pratiğe dönüştük, ki gerçekte her anlamda çikolatadan uzak.
UV-A ışınları genellikle öğleden sonra 11: 00'a kadar ve öğleden sonra dört saat sonra aktiftir. Hücrelerdeki aşırı dozda UV-A ışınları ile kollajen, elastin ve su içeriği azalır ve bu da cildin yaşlanma sürecini hızlandırır. “İyi” bir yanmanın en tatsız sonucu, güneş keratozu, yani cildin kalınlaşması, bazen kimyasal peeling ile baş etmek bile mümkün değildir. Aynı zamanda, UV-A ışınları, güneş ışığı dahil olmak üzere alerjik reaksiyonların gelişmesine katkıda bulunur ve B tipi ultraviyole ışınlarının etkisini arttırır.
11.00 ve 16.00 arasında aktif olan ve birikme eğiliminde olan kritik bir UV-B ışını dozu, çeşitli yoğunluklarda güneş yanığı yaratır. En zararsız olanı, ısrarlı kızarıklığın çikolatalı bir bronzluğa dönüşmesini bekleyen, sahilden sonra aynaya sıkça baktığımızdır. “Yaktığımız” olaydan sorumlu olan bir kerelik aşırı doz UV-B ışınlarıdır. Kefir, salatalık suyu ve özel ürünler sadece yüzeysel enflamasyonu hafifletir ve bazen çok sayıda hücre tam anlamıyla yandığı için cildin iç katmanlarında geri dönüşü olmayan işlemler meydana gelir. Güneş yanığı etkileri sonsuza kadar devam eder. Deride gözle görülebilir hiçbir iz olmasa bile, yanık alanlar en hassas ve en büyük sıkıntılara eğilimli hale gelir.
"İyi" ve "kötü" ışınların güçlü bir kokteyli fotoyaşlanma ve cilt kanserinin ana nedenidir. Dermatologlar, çoğu zaman geri dönüşü olmayan kırışıklıkların erken görünmesine yol açan fotograflamayı zamanımızın felaketi olarak kabul ederler: insan derisi vücuttan çok daha hızlı keser. Deri kanserine gelince, Dünya Sağlık Örgütü'nün iç karartıcı istatistiklerine göre, bu hastalığın yılda 2 milyona kadar yeni vakası dünyada kayıtlıdır. Bunun başlıca nedeni ikincil tütün dumanının yerini alan ultraviyole ışınımıdır.
Bir insanın hayatının ilk 20 yılında, cildi, özellikle çocuklarda, ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerine karşı en hassastır. Yaşlandıkça, pigment üreten hücrelerin% 10 ila 20'sini kaybettikçe güneş kırılganlığı tekrar artar.
Güneşi, vücutlarında çok fazla çil, doğum lekesi ve yaşlılık lekesi bulunan, cilt kusurları olanların yanı sıra, basınç, karaciğer, böbrek, kalp, tiroid hastalıklarında değişikliklerden muzdarip bir aile öyküsü olanların tedavisinde de özellikle dikkatli olunmalıdır. bezleri, iyi huylu tümörler ile diyabetik ve ilaç tedavisi gören. Hamile ve emzikli annelerin kategorik olarak güneşlenmeleri önerilmez. Kontrendikasyonların listesi burada bitmiyor.
Güneşe olan saygımdan dolayı, iyiyi söylemeliyim. Cildin ultraviyole radyasyonun etkisi altında ürettiği D3 Vitamini, günümüzde antitümör ajan olarak kabul edilir. Dolayısıyla, güneş ışığına maruz kalma, kanser hücrelerinin ölümüne katkıda bulunur. Geleneksel olarak, osteoporozun bir tersi ve bağışıklık sisteminin güçlendiricisi olarak bilinir. Ultraviyole “mutluluk hormonu” üretir ve muzlarla birlikte depresif rahatsızlıkları başarılı bir şekilde tedavi eder. Burada, genel olarak, ana ve birkaç avantaj.
Yani soru ortaya çıkıyor - güneşlenmek ya da hiç güneşlenmemek? Ne de olsa, modern insanın çikolataya olan özlemi, putperestliğin büyüklüğüne yükseltildi. Cevap basit - güneşlenebilir, ancak UV-B ışınlarının kurbanlarından birinin dediği gibi: “Kırılmamış bir zihin birçok talihsizliğin nedenidir”.
En iyi kırışıklık önleyici tedavi - pizza ve güneş kremi
Dusseldorf Üniversitesi'ndeki bilim adamlarının yakın zamanda geleneksel İtalyan pizzalarının yutulmasının güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruyabileceğini açıkladıklarını söylüyorlar. Bileşenlerinin kombinasyonunun, maddelerin insan derisinde ultraviyole ışınlarının emilimini önleyen benzersiz bir denge oluşturduğunu garanti ederler. Buradaki ana rol, cildin direncini neredeyse ikiye katlayan domates tarafından oynanır. Bunun arkasında, domatesle birlikte üç kat koruma sağlayan zeytinyağı var. Peynir, un, yumurta, mayonez, tuz ve karabiber ile birlikte domatesin güneşten yanma etkisi altı kata kadar artar. Bir pizza 2 hafta boyunca koruma sağlar.
Pizza ne olduğunu bilmeden, anneannem geniş ekledi şapka giydi. Bizim için daha da kolay - sadece güneş kremi almanız gerekiyor. Büyükannesinin yıllarca kategorik kategorizasyonu olan tanınmış bir kozmetik uzmanı bir keresinde şöyle dedi: "En iyi kırışıklık karşıtı ilaç güneş koruyucu. Ve mesele." Ancak burada her şey o kadar basit değil: bol miktarda teklifle birlikte, talep varsayımda kaybolmaya başlar.
Bir güneş koruyucu seçmeden önce uzmanlar, üzerinde uygulanması gereken cilt tipini belirlemenizi önerir. Buradaki sınıflamalar oldukça birleştirilmiştir ve fototiplere ayrılmıştır. İşte Avrupa sakinleri için en karakteristik özellikleri.
Fototip I ("Celtic") - çok açık, pembemsi-bej bir cilt, çok fazla çil, sarı kırmızımsı saç, mavi veya açık gri gözler, güneş yanma eğilimi çok yüksek, bronzlaşma çok yavaş ve genellikle kırmızıdır. Sıcak bir öğleden sonra cildin kendi cilt koruma süresi yaklaşık 7 dakikadır.
Fototip II (açık tenli Avrupa) - açık tenli, nadir çil, saç rengi - açık sarıdan açık kahverengine, göz renginde - mavi, yeşil, gri, güneş yanığına eğilimli. Sıcak öğlen sırasında cildin kendini koruma süresi yaklaşık 15 dakikadır.
Fototip III (koyu tenli Avrupa) - koyu tenli cilt, çil yok, saç rengi - koyu sarı renkten kahverengi saçlı, göz rengi - açık kahverengi, hafif güneş yanma eğilimi. Sıcak öğlenlerde cildin kendini savunma süresi yaklaşık 25 dakikadır.
Fototip IV (Akdeniz) - oldukça koyu ten tonu, koyu saç ve gözler, neredeyse güneş yanığı eğilimi göstermez, bronzlaşma hızlı bir şekilde gerçekleşir ve uzun sürer. Sıcak öğle saatlerinde cildin kendini savunma süresi yaklaşık 35 dakikadır.
Fototipin doğru belirlenmesi başarının yarısıdır. Fototiplerini bağımsız olarak belirleyebilen sağlıklı yetişkinlerin aksine, çocuklar, yaşlılar ve kontrendikasyonları olan insanlar, varsayılan olarak "Kelt" olarak kabul edilir.
İkinci yarı, doğru fon seçimidir. Tanınmış SPF ile bile pekiştirmek zorunda kalacağı ortaya çıktı.
Tek bir filtre değil
Güneşten korunmaların tarihi (SP), II. Dünya Savaşı sırasında Afrika'daki savaşlar sırasında ABD askerlerini güneş yanığından koruyacak bir araç aramakla başladı. O zamandan bu yana, çoğumuzun kafası karışmış durumdayken ilerleme bir hayli ileri gitti. Yine Amerikalılar durumu çözmeye başladı: ABD İlaç ve Gıda Komisyonu (FDA), tüm ortak girişim üreticilerine, ambalaj üzerindeki SPF (Güneşten Korunma Faktörü) endeksini göstermelerini emretti.
SPF, cildin korunmadığı zamana göre yanma riski olmadan güneşte ne kadar zaman geçirilebileceğini belirten güneş koruma faktörüdür.
Doğru ürünü tanımlamak için, SPF endeksini fototipinize tekabül eden yaklaşık olarak kendi cilt korumanızın süresiyle çarpmanız gerekir. Örneğin, SPF4'lü bir ajan Keltleri 28 dakika ve Akdeniz'i iki saatten biraz fazla koruyabilir. Ve yine, yanmadan önce zamanı! Ve kötüye kullanmak daha pahalıdır.
Ancak SPF her derde deva değil. Güneşten koruyucuların çoğu UV-B ışınlarını emer ve UV-A ışınlarını etkisiz bir şekilde emer, bu da hatalı bir güvenlik hissine neden olur.
Sağlık arayışında daha derine inerek, seçilen ilacın tüpünü dikkatlice incelemeniz gerekir. Güneşten koruyucular ultraviyole radyasyonu emmeli veya engellemelidir. Bileşenlerin çoğu, onları bloke eden titanyum dioksit (Titanyum dioksit) ve çinko oksit (Çinko oksit) dışında ışınları emer. Eski kimyasal elementler ile ilgilidir ve fiziksel engelleyicilerin ikincisi olan alerjik reaksiyonlara neden olabilir, hipoalerjenik ve toksik değildir. Titanyum dioksit ve çinko oksittir, ürünün bileşiminde bulunması arzu edilir. Antranilatlar (Mentil Antranilat), Parasol 1789 (Prasol 1789) ve benzofenler - benzen oksit, benzil metilat, sulizobenzen (Oxybenzone, benzophenone, benzophenone-3) UV-A ışınlarından biraz korur. Doğal güneşten koruyucular arasında aloe ve papatya özleri, kafeik asit, shea yağı (Shea butterfruit'ten), 1,3-p-glukanlar bulunur.
Güneş kremlerinin önemli bir özelliği, fotostabilitesidir - yapılarını ve özelliklerini radyasyonun etkisi altında tutma yeteneği. Ancak gerekli filtrelerin içeriği hala daha önemlidir.
Dikkat - Emirates!
Tayland bağırsak enfeksiyonları, Afrika ve Çek Cumhuriyeti'ndeki soygunlarla ve Karayipler ile tehlikeli böceklerle meşhursa, Orta Doğu aktif bir güneş.
Dünyanın herhangi bir yerinde olduğu gibi, Emirates kendi ultraviyole radyasyon indeksine (UV İndeksi) sahiptir. Dünya yüzeyindeki UV seviyesini karakterize eden ve bu radyasyonun neden olduğu insanlar için risk derecesini belirleyen kişidir. UV endeksi değerleri tipik olarak 1 ila 10 geleneksel birim arasındadır. 0'dan 2'ye kadar bir dizinde, risk derecesi minimumdur ve korumasız güneşte olabilirsiniz, o zaman 3 ila 7 arasındaki göstergelerde güneş kremi, şapka ve iyi gözlük kullanmanız gerekir. 8 üniteden daha fazla bir indeksle, koruma derecesi en üst seviyeye çıkarılmalıdır.
Emirates, ne yazık ki, ekvatorla yakınlıklarından dolayı, çok sayıda doğrudan güneş ışığından etkilenir ve buradaki UV endeksi kışın bile yüksektir. Bilim ve güzellik endüstrisinden gelen yerel uzmanlar, yılın herhangi bir saatinde Dubai'de güneş kremi ve gözlük kullanmadan, küçük çizgilerle dolaşamayacağınızdan eminiz. Özellikle de yaz aylarında.
